วิธีดูแลเนินอก

0
180

 

การดูแลเนินอกเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งเนินอกที่เนียนสวยย่อมเป็นที่ต้องตาต้องใจแก่ผู้พบเห็นเป็นอย่างมาก ทำให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลยก็ว่าได้ ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลยค่ะ ว่าจะมีวิธีใดบ้างช่วยดูแลเนินอกของคุณสาว ๆ แต่ละคน

1.อาบน้ำถนอมเต้านม ขณะอาบน้ำค่อยๆลูบไล้เต้านมเบาๆ เพราะต่อมน้ำนมเป็นจุดที่ไวต่อความรู้สึก ควรอาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและเร่งการผลิตโปรตีนซึ่งจะช่วยให้เซลล์เต้านมแข็งแรงผิวจะมีสุขภาพ ดี และหน้าอกจะได้รูปสวยงาม

2.ขัดผิวเนินอก จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ช่วยให้ผิวหน้าอกอ่อนนุ่มและเรียบเนียน

3.หลีกเลี่ยงแสงแดด แสงแดดทำให้ผิวคล้ำ เป็นจุดด่างดำ ริ้วรอยและแก่เร็ว นอกจากนี้ไม่ควรสวมเสื้อผ้าเนื้อหนาจนเกินไปหรือผ้าใยสังเคราะห์ เพราะจะทำให้ไม่มีอากาศถ่ายเท อาจทำให้เกิดสิวและแบคทีเรียบริเวณหน้าอกได้

4.ยืนตัวตรง การดูแลเต้านมไม่ได้แค่การกระชับเต้านมเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะของการยืนด้วย การยืนตัวตรงจะช่วยให้หน้าอกยกขึ้น ขณะที่การยืนค้อมหลังจะทำให้เต้านมหย่อนคล้อย

5.มาส์กเนินอก การมีเนินอกสวยย่อมสร้างความมั่นใจ มาส์กด้วยวิธีธรรมชาติง่ายด้วยน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับไข่ขาวสองฟองตีจนจับตัวเป็นก้อน จากนั้นนำมาทาให้ทั่วเนินอกปล่อยให้แห้งแล้วล้างออก

6.ซิมเมอร์ เมื่อต้องออกงานกลางคืนให้ใช้ครีมและซิมเมอร์ทาบริเวณเนินอกจะช่วยให้ผิวบริเวณเนินอกดูเนียนน่าสัมผัส แต่ถ้าใส่เกาะอกต้องทาไปถึงบริเวณไหล่ด้วย

7.อาหารดี อยากมีผิวสวยสุขภาพ ดีสาวๆต้องทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงบุหรี่ เหล้า กาแฟ และไม่ควรโหมลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ยิ่งคุณเร่งลดน้ำหนักมากเท่าไหร่ ผิวจะเหี่ยวและมีริ้วรอยมากเท่านั้น ควรลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป

8.บำรุงหน้าอก ใช่แค่ผิวหน้าที่ต้องการๆทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและล้ำลึก บริเวณลำคอและเนินอกก็ต้องการๆดูแลเป็นพิเศษเช่นเดียวกัน ควรใช้โลชั่นทำความสะอาดลำคอและเนินอก จากนั้นทาครีมบำรุงผิวและนวดเต้านมเบาๆเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

ดังนั้นวิธีการดูแลเนินอก เป็นเรื่องที่น่าสนใจและน่าติดตามเป็นอย่างมาก ทำให้ใครๆ ต่างก็ไม่พลาดกับการติดตามกันเลยก็ว่าได้ค่ะ

ทิ้งคำตอบไว้

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.