ผลไม้ชนิดใดบ้างต่อต้านโรคได้

0
133

shutterstock_169585925

มีผลไม้หลากหลายชนิดที่ให้ประโยชน์และต่อต้านโรคต่างๆได้เป็นอย่างดี แถมยังให้คุณค่าทางโภชนาการได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะว่าในผลไม้บางชนิดได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่ามีสรรพคุณต่างๆมากมาย เป็นยารักษาโรคต่างๆได้ แถมยังช่วยเสริมภูมิต้านทานในร่างกายได้อีกด้วย

อย่างฝรั่ง ผลไม้ที่เรารู้จักกันดี หากินได้ง่ายๆ ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายยิ่งนัก เพราะว่าฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากๆ แม้ว่าจะไม่ใช่ผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวก็ตาม แถมยังมีใบอาหารมากมายทำให้ขับถ่ายได้สะดวก และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นเป็นอย่างดี ทั้งนี้ยังช่วยแก้ปัญหาโรคหวัดได้อีกด้วย

มะเฟือง ผลไม้รสเปรี้ยวรสชาติถูกใจคนไทย ที่มีรูปทรงเป็นแฉกแปลกตา แต่ว่ามีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะวิตามินประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซี่ยมและฟอสฟอรัส ก็อุดมอยู่ในผลไม้ชนิดนี้ สามารถช่วยรักษาอาหารเลือดออกตามไรฟันได้อย่างยอดเยี่ยมและสามารถช่วยเป็นยาระบายอ่อนๆได้อีกด้วย

ทับทิม ผลไม้รสชาติอร่อยที่มีประโยชน์สารพัด ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการเป็นยาบำรุงร่างกาย, ความสามารถในการรักษาอาการเจ็บคอ, ความสามารถในการแก้ปัญหาโลหิตจาง, ความสามารถในการรักษาแผล, ความสามารถในการแก้อาการปวดท้อง, ความสามารถในการขับพยาธิ, ความสามารถในการรักษาอาการท้องร่วง เป็นต้น

มะละกอ ใครๆก็รู้ว่ามะละกอ นั้นมีประโยชน์มากมายหลากหลายเท่า มีประโยชน์สารพัดชนิด ไม่ว่าจะเป็นเบต้าแครอทีน, วิตามินซี, โลโคปิน, ทองแดง, แม็กนีเซี่ยม, ใยอาหาร, โพแทสเซี่ยม เป็นต้น เมื่อทานเป็นประจำผิวพรรณจะขาวเนียนใส เปล่งปลั่ง ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

ส้มโอ อีกหนึ่งผลไม้ที่มีสารเพ็คติน สารที่ช่วยลดคอเรสเตอรอลในร่างกายได้ ทำให้ห่างไกลจากมะเร็ง เมื่อทานเป็นประจำแล้ว จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี

มะขาม ผลไม้สำหรับสาวๆ ที่แก้ปัญหาอาหารประจำเดือนมาไม่ปกติได้ แถมยังมีกรดต่างๆมากมาย ช่วยเป็นยาระบายอ่อนๆ มีกากใยอาหาร ที่ช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้นได้อีกด้วย

ทิ้งคำตอบไว้

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.