ลดความเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบของผู้หญิง

0
110

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาปวดท้องบ่อยๆ หรือว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะเป็นประจำเช่น เจ็บแสบอวัยวะเพศเวลาปัสสาวะ , รู้สึกเหมือนปัสสาวะไม่สุด, ปัสสาวะบ่อยแต่ว่าออกมานิดเดียว คุณมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นอย่างมาก ฉะนั้นสาวๆท่านใดที่สันนิษฐานและวิเคราะห์รูปการออกมาแล้วว่ามีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ให้รีบปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างรวดเร็ว

shutterstock_277378088

  1. เริ่มจากการรักษาความสะอาดในพื้นที่อับชื้นและอวัยวะต่างๆในร่างกายให้มากที่สุด
  2. หลีกเลี่ยงการกระแทก กระทบ กระทั่ง เช่นการปั่นจักรยานหรือว่าการขับขี่มอเตอร์ไซค์นานๆ รวมไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงมากเกินไปเป็นประจำ เป็นต้น
  3. ทำการเลือกสวมใส่ชั้นในที่สามารถระบายอากาศได้ดี และเลือกใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่อึดอัด หรือรัดร่างกายมากเกินไป
  4. ทำความสะอาดเสื้อผ้าและชุดชั้นในเป็นประจำ ในส่วนของชุดชั้นในให้ใช้สบู่สูตรอ่อนโยนทำความสะอาดแทนการใช้ผงซักฟอก เพื่อเป็นการป้องกันอาการแพ้ต่างๆ และควรที่จะทำการซักล้างน้ำเปล่าให้สะอาดที่สุดจนหมดคราบสบู่หรือผงซักฟอก
  5. อย่าใส่ถุงน่องเป็นประจำทุกวัน เพราะว่ามีโอกาสทำให้เกิดอาการอับชื้นได้ง่าย และทำให้ช่องคลอดเกิดอาการอับชื้น ซึ่งทำให้เป็นสาเหตุในการเกิดโรคอื่นๆตามมาได้เช่น เชื้อราในร่มผ้า เป็นต้น
  6. งดการอั้นปัสสาวะ ไม่ว่าจะในระยะสั้นหรือว่าระยะยาวก็ตาม เมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะให้รีบเข้าห้องน้ำทันที ไม่เช่นนั้นแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น และทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ง่ายกว่าเดิมหลายเท่า
  7. งดการใช้สบู่หรือแป้ง ไปจนถึงน้ำยาเคมีต่างๆทำความสะอาดอวัยวะเพศ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้มีสารตกค้างได้
  8. ควรอยู่ในอุณหภูมิที่ปกติ ไม่ควรอยู่ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิร้อนเกินไป และเย็นเกินไป เช่นการนอนบนพื้นที่มีความเย็นจัด อาจจะทำให้กระเพาะปัสสาวะมีปัญหาเพราะว่าสัมผัสความเย็นเป็นเวลานาน
  9. งดการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด เพราะว่านี่คือหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั่นเอง

ทิ้งคำตอบไว้

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.