กีฬา

สมรรถภาพทางกาย ประเภทของสมรรถภาพทางกายและการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ประเภทของสมรรถภาพทางกาย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ 1.1 สมรรถภาพทางกายทั่วไป (General Phy …

สมรรถภาพทางกาย 2 ความหมาย เปอร์เซ็นต์ ไขมัน ระบบ ต่างๆ อ่านต่อ »

วิ่งเหนื่อยง่าย ข้อผิดพลาดที่ทำให้นักวิ่งหน้าใหม่เหนื่อยง่าย (นอกจากเหตุผลที่ว่าไม่ฟิตแล้ว)Live เรื่องหนักๆมาหลายวันเแล้ว วันนี้มาเขียนเรื่องการเริ่มต …

ทำไม วิ่งแล้ว เหนื่อยง่าย ข้อผิดพลาด ที่ทำให้ นักวิ่ง หน้าใหม่ เหนื่อยง่าย อ่านต่อ »