โรคสุดฮิตของมนุษย์เงินเดือน

[Total: 0    Average: 0/5]

คนเราทุกคนมักจะมีการทำงานวันละ 8-10 ชั่วโมง หรือใช้เวลาไปกับการทำงานประมาณ 2,000 ชั่วโมงกันเลย ภายใน 1 ปี นั่นก็หมายความว่า เราเองมีการใช้เวลาในชีวิตกันเป็นส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน สำหรับพฤติกรรมในการทำงานจึงเป็นทางหนึ่งที่เป็นปัจจัย ทำให้เกิดความเสี่ยงของการเป็นโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะด้านร่างกายและจิตใจ ด้วยทางสภาพการทำงานที่ต้องมีการเร่งรีบ จะส่งให้พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั้นเปลี่ยนไปอีกด้วย ถ้าอย่างนั้นมาดูโรคที่มนุษย์เงินเดือนต้องเจอ

1.โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ถือได้ว่าเป็นโรคที่มักจะพบกันอยู่บ่อย ๆ เป็นกลุ่มที่จะต้องระวัง สำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ในการทำงาน หรือคนที่ใช้ข้อมือหนัก ๆ ทำให้คุณเองจะต้องสังเกต ว่าคุณรู้สึกอาการชาหรือไม่ หรือปวดที่บริเวณนิ้วมือ โดยอาการเหล่านี้มักจะเกิดตอนที่ใช้ข้อมือหนัก ๆ นั่นเอง ทำให้กล้ามเนื้อมีความอ่อนแรง ไม่สามารถที่จะกำมือได้แบบแน่น ๆ ทางที่ควรป้องกัน และการรักษาหากอาการไม่รุนแรง เบื้องต้นให้ลองทำการเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้มือกันดูค่ะ

2.โรคเกี่ยวกับคอและหลัง หรือเรียกว่า โรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม ที่คนทำงานออฟฟิตมักจะเป็นกัน ทำให้กลุ่มนี้จะต้องระวัง ในการทำงานในระยะยาว ๆ หรือคนที่มีพฤติกรรมชอบบิดคอ หรือหมุนคอ โดยจะมีจุดสังเกตง่าย ๆ อาการปวดคอ ไหล่ บ่า บางครั้งอาจจะมีอาการปวดร่วมกันจนทำให้คุณมีการอาการหนักมากยิ่งขึ้น จึงต้องมีการป้องกัน หากต้องมีการนั่งทำงานในระยะนาน ๆ ก็ต้องลองเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการหมั่นยืดกล้ามเนื้อกันบ่อย ๆ ไม่ควรโน้มศีรษะอ่านหนังสือเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อคอมีอาการหนักกว่าปกติได้

ดังนั้นโรคที่คุณเองต้องระวัง เมื่อต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนาน ๆ โดยที่ไม่ได้ลุกไปไหน ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อีกด้วย และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นโรคที่ผู้ทำงานออฟฟิต มักจะเป็นกันอยู่บ่อย ๆ นั่นเอง จนกลายเป็นโรคที่คุณเองต้องกลัวอีกด้วย

(Visited 1 times, 1 visits today)

Related posts:

นั่งเก้าอี้ไม่ให้ปวดหลัง
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน
โรคความดันโลหิตสูง รักษาได้ด้วยแพทย์ทางเลือก
เคล็ดลับการดูแลเท้าให้มีสุขภาพแข็งแรง
ภัยหนาวเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ภัยร้ายจากรองเท้าส้นสูง
สาเหตุที่ทำให้เกิดสภาวะเสี่ยงของคนวัยทำงาน
ดื่มน้ำมะนาวที่ช่วยคุณดูแลสุขภาพ
เทคนิคในการลดโซเดียมในการรับประทานอาหาร
ฆ่าความอ้วนให้ตายได้ ด้วยผลไม้ลดไขมัน (ตอนที่2)
10 สมุนไพรแก้อาการท้องผูกได้อย่างราบคาบ (ตอนที่2)
โฟมล้างหน้าสําหรับผิวแพ้ง่ายคุณสาว ๆ
วิธีการรักษาหนังศีรษะที่เป็นเชื้อรา
การรับประทานอาหารตามหลักธาตุเจ้าเรือนที่มีประโยชน์
ถั่วดำ สารอาหารที่มีคุณค่าต่อทางร่างกาย

ใส่ความเห็น