081 931 8761 9622104@gmail.com

สมัยนี้การจะยิ้ม หรือหัวเราะมันยากเหลือเกินใช่ไหมค่ะ เพราะปัญหาที่เข้ามาทำให้เพื่อนๆต้องคิดมาก ทั้งวิตกกังวล ไหนจะเรื่องที่ทำงาน ไหนจะเรื่องที่บ้าน แต่เพื่อนๆรู้ไหมค่ะ ว่าการหัวเราะมีผลต่อร่างกายและจิตใจของเพื่อนๆหลายๆด้านถ้าไม่เชื่อลองมาอ่านข้อมูลที่มินจองมาฝากวันนี้กันค่ะ
shutterstock_70139665
การหัวเราะช่วยให้ผิวพรรณสวย
งงใช่ไหมค่ะว่าหัวเราะแล้วจะผิวดีได้ยังไงก็เพราะว่าทุกๆครั้งที่เพื่อนๆหัวเราะกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าทั้งหมดจะได้ออกกำลังทำให้ใบหน้าของเรากระชับได้รูป และมีผลให้เลือดไหลเวียนมากขึ้นส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นด้วยค่ะ

การหัวเราะช่วยให้ชีวิตคู่มีความสุข
หากเพื่อนๆอยู่กับแฟนแต่ไม่ค่อยได้หัวเราะด้วยกัน กอดกัน อาจทำให้เพื่อนๆขาดความสุข แต่ถ้าหากเพื่อนๆหัวเราะให้กันจึงเหมือนกับเพื่อนๆเปิดเผยความรู้สึกและส่งความรู้สึก ส่งผ่านความรักและความห่วงใยผ่านทางเสียงหัวเราะและสายตาคะ

การหัวเราะทำให้หัวใจแข็งแรง
หัวใจแข็งแรงนี้ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนๆจะไม่อกหักนะคะแต่หมายถึงเมื่อเพื่อนๆหัวเราะหลอดเลือดจะขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ง่ายขึ้น จะช่วยให้เพื่อนๆป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน

การหัวเราะช่วยขยายปอด
เพื่อนๆที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือ หอบหืด เมื่อเพื่อนๆหัวเราะจะช่วยขยายปอดทำให้แข็งแรงและจะช่วยฟอกเลือดและทำให้อวัยวะในร่างกายของเพื่อนๆทำงานได้ดีอีกด้วย

การหัวเราะช่วยลดอาการเจ็บ
เวลาที่เพื่อนๆหัวเราะมาจะมีสาร เอนเดอร์ฟิน หลั่งออกมา เหมือนเพื่อนๆได้กินยาแก้ปวดที่ร่างกายผลิต ได้เองตามธรรมชาตินั่นเองคะ

การหัวเราะช่วยให้ร่างกายหุ่นดี
เพื่อนๆรู้ไหมว่าเมื่อเพื่อนๆหัวเราะเท่ากับเพื่อนๆได้เต้นแอโรบิก เพราะเมื่อเพื่อนๆหัวเราะจะสูดออกซิเจนเข้าไปมากกว่าตอนปกติ และจะช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจและการไหลเวียนของเลือดอีกนะจ๊ะ

ถ้าเพื่อนๆรู้แบบนี้มินจองแนะนำให้รีบหัวเราะเลยค่ะ ถ้ายังไม่มีอะไรทำให้เพื่อนๆขำ ลองไปหาหนังตลกมาดู หรือไม่ก็ไปหาหนังสือตลกมาอ่านรับรองค่ะเพื่อนๆได้หัวเราะนอกจากร่างกายเพื่อนๆจะสบายแล้วจิตใจของเพื่อนๆก็สบายด้วยค่ะ

พบกันใหม่ในบทความหน้าสวัสดีค่ะ