เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะในช่วงเช้า

[Total: 0    Average: 0/5]

shutterstock_148109642

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในช่วงเช้า ถ้าไม่อยากจะดื่มกาแฟก็จะสามารถดื่มน้ำประเภทอื่น ๆ กันได้ โดยช่วงเช้าหลากหลายคนมักจะมีคำถามอยู่ในใจ แต่สุดท้ายก็กลับไปรับประทานกาแฟร้อน หรือเป็นการแฟเย็น เนื่องจากคิดไม่ออก ว่าจะมีการดื่มอะไรช่วงเช้าดี เอาอย่างนี้แล้วกัน วันนี้เรามาดูกันว่าสูตรเครื่องดื่มตอนเช้า ที่เขาบอกกันว่าเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีที่สุด

1.น้ำมะนาวอุ่น ๆ โดยการผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 1 ลูก อาจจะมีการเติมเกลือเพื่อที่จะเพิ่มรสชาติให้ดูกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยอาการท้องผูก ลดความอ้วน หรือรู้สึกความเหนื่อยล้า

2.น้ำผึ้งผสมมะนาว ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ แต่ก็ยังไม่จบเพียงแค่นี้ เนื่องจากหากอยากเติมความหวานตามลงไป แนะนำให้เติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำอุ่น ๆ ประมาณ 1-2 ช้อนชากันเลย เพราะน้ำผึ้งจะมีการผสมน้ำมะนาวที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงสุขภาพได้มากมายกันเลย ทั้งการช่วยบำรุงร่างกาย สำหรับผู้ที่ป่วยในระยะหลัง ๆ

3.น้ำเต้าหูผสมกับมะนาว ซึ่งจะช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น สามารถยืดหยุ่นได้ดี เพิ่มภูมคุ้มกันทางด้านร่างกาย และช่วยในการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายสดชื่นมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งน้ำเต้าหู จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตได้ดี ส่งผลให้มีความแจ่มใส สดชื่น เมื่อได้มมีการใช้สูตรอาหารชนิดนี้

4.น้ำเต้าหู้ ถั่วเหลืองที่มีการคั้นและต้มจนมาเป็นน้ำเตาหู ที่เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่คุ้นลิ้นกันมาตั้งแต่เกิด ที่อุดมไปด้วยโปรตีน เหมาะกับคนที่ต้องการโปรตีนจากถั่วเหลือง และคนที่แพ้นมวัว ก็ต้องหันมารับประทานเครื่องดื่มชนิดนี้

5.น้ำทับทิม เป็นน้ำที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก เพื่อเป็นการป้องกันมะเร็งและเสริมสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากปัญหาห่วงยางรอบเอวของคุณ จัดได้ว่าเป็นเรื่องที่ง่าย ๆ ที่จะมีการกำจัดออกไป เป็นเครื่องดื่มช่วงเช้าที่ดีกันเลย

6.น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มที่มีความมหัศจรรย์เป็นอย่างมาก ที่มีแร่ธาตุธรรมชาติ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก ที่ช่วยดูแลร่างกายได้เป็นอย่างดี

ดังนั้น เครื่องดื่มตอนเช้า ย่อมเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก หากคุณเองได้เลือกรับประทานเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย แถมยังลดนำหนักไปในตัวได้ดีเลยทีเดียว

(Visited 1 times, 1 visits today)

Related posts:

10 สมุนไพรแก้อาการท้องผูกได้อย่างราบคาบ
ผู้ที่นอนกัดฟันคุณคิดว่ามีอันตรายหรือเปล่า
สุขภาพฟันและปากควรดูแล
สิ่งที่ทำร้ายเส้นผมจนต้องดูแลกันอย่างใกล้ชิด
เทคนิคการต้มไข่
ทานอาหารดำเพื่อสุขภาพที่ดี อาหารสีดำก็มีประโยชน์
ดื่มนมอย่างไร เพื่อลดน้ำหนักได้จริง
วิธีการสูดหายใจเพื่อสลายความเครียด
อาการเตือนภัยว่าคุณอาจเสี่ยง เสียชีวิต
มาทำความรู้จักผลไม้เพื่อสุขภาพอย่าง มัลเบอร์รี่ กันเถอะ
ส้นสูง… สวย แต่เสี่ยง
สาเหตุที่ลูกน้อยไปกินข้าว
หนุ่มสาวออฟฟิศเร่เข้ามา ไม่ใส่ใจวันนี้ รับโรคเรื้อรังฟรีตลอดอายุงาน
วิธีในการสร้างกำลังใจให้กับผู้สูงอายุที่ป่วย
อาหารคลีน คืออะไร

ใส่ความเห็น