วิธีทำให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ 2#

[Total: 0    Average: 0/5]

สำหรับบทความนี้ เป็นบทความวิธีการดูแลให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งจะมีหลากหลายวิธีที่ได้มีการนำเสนอกันไปแล้ว คุณเองก็ไม่ควรพลาดกับการติดตามดูแลผิวด้วยวิธีง่าย ๆ กันเลย หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่มีการดูแลสุขภาพผิวกันเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ต้องมีความต้องการอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาดูเคล็ดลับการดูแลผิวกันต่อเลยค่ะ

1.ควรออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากการออกกำลังกายทุกวันนั้น จะทำให้สุขภาพแข็งแรง และช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าข้อของการออกกำลังกายก็จะสามารถช่วยสภาพผิวได้เช่นกัน ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและขาวใสมากยิ่งขึ้น เพราะเมื่อได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ร่างกายก็จะมีการขับเหงื่อออกมา ซึ่งจะทำให้สิ่งสกปรกต่าง ๆ คราบไคลและมีสารพิษต่าง ๆ ก็จะถูกขับออกมาอีกด้วย

2.ผิวขาวใสจาการเร่งด่วน ด้วยน้ำนม หลากหลายคนก็คงเคยได้ยินกันมาแล้วว่า ผิวขาวก็ต้องไปแช่น้ำนมในอ่าง ซึ่งก็จริงที่น้ำนมจะสามารถทำให้ผิวขาวกระจ่างใส กระชับ และดูเรียบเนียน แต่เราไม่จำเป็นต้องถึงขนาดว่าต้องลงไปแช่ในอ่างน้ำกันเลย เพราะสูตรผิวขาวง่าย ๆ จากน้ำนม โดยการนำน้ำนมมาทาให้ทั่วผิว แล้วทำการทิ้งไว้อย่างน้อย 10-15 นาที แล้วทำการล้างออก ควรทำเป็นประจำทุกวันก็ยิ่งดี เพื่อให้สุขภาพผิวดูดีมากยิ่งขึ้น แถมยังทำให้ผิวดูขาวเปล่งปลั่งได้ดีอีกด้วย

3.เสริมด้วยวิตามินซี ที่เป็นเคล็ดลับผิวขาว ซึ่งวิตามินซี ไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะทางด้านสุขภาพเพียงเท่านั้น แต่ก็มีข้อดีในด้านความสวยงาม เช่น วิตามินซีจะมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหนัง เพื่อให้ผิวดูขาวเรียบเนียน และมีการกระชับได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและมีการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ เพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเนียนนุ่มเหมือนผิวเด็กกันเลย โดยการเสริมวิตามินซีให้กับร่างกายนั้น ก็จะสามารถเสริมได้ด้วยการรับประทานผักและผลไม้

ดังนั้นเคล็ดลับการดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใสด้วยวิธีเหล่านี้จะสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีเป็นอย่างมาก และทำให้ผิวของคุณสาว ๆ ดูดีได้อย่างแน่นอน ด้วยเคล็ดลับต่าง ๆ เหล่านี้

(Visited 1 times, 1 visits today)

Related posts:

นอนหลับอย่างไรให้ผิวสวยใสสุขภาพดี
ประโยชน์ของอาหารทั้ง 5 หมู่ที่ควรรู้เพื่อสุขภาพของคุณเอง
บอกลาความแก่ ด้วยผลไม้แห่งความเป็นอมตะ
15 อาการบ่งบอกว่าตับของคุณป่วย (ตอนที่3)
วิธีลดน้ำหนักที่ถูกวิธี โดยการควบคุมอาหาร
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว
น้ำตาลทรายแดงช่วยขัดผิวได้จริงหรือ ?
พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงขณะออกกำลังกาย
11 สรรพคุณทางยาจาก หญ้าแพรก
สาเหตุของผู้สูงอายุนอนไม่หลับ
การปรับเพิ่มอาหารไปกับการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
พฤติกรรมเสริมสร้างสุขภาพ
วิธีเลือกลิปสติกสีนู้ดให้เข้ากับสีผิว
การดื่มน้ำดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
มะระ กับประโยชน์ที่มากไปด้วยคุณค่าด้วยรสชาติที่ขม

ใส่ความเห็น