081 931 8761 9622104@gmail.com
[Total: 0    Average: 0/5]

คุณเองเคยสงสัยหรือไม่ว่าบางคนมีการเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น และมีความสุข ได้ตลอดเวลา ต่างกับใครหลากหลายคน ที่ตื่นมามีแต่ความเครียด อารมณ์เสีย หรือแม้กระทั่งหงุดหงิดได้ง่ายกับเลือกเล็ก ๆ น้อย ๆ เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านี้ มีวิธีการใหม่ ๆ ในแง่มุมดี ๆ แถมยังมีวิธีที่ไม่ยาก ถ้าหากมีความสนใจ ถ้าอย่างนั้นมาดูวิธีการสร้างความสุขในช่วงเช้า ที่จะทำให้ชีวิตคุณดูดี

1.ควรตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกขอบคุณ ในการฝึกตนเอง ให้รู้สึกยินดีกับสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ข้าง เกี่ยวกับความรู้สึกดี ๆ อื่น ๆ กันอีกมากมาย การที่หลากหลายคน เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีความสุขก็เป็นเพราะว่าพวกเขาเองมีความชื่นชมและยินดี ที่เห็นความคุณค่าของชีวิต ซึ่งในการฝึกให้ตนเองมีความรู้สึกยินก็ไม่ใช่เรื่องยากกันเลย แค่เพียงทุกครั้งตื่นขึ้นมาในช่วงเช้า ลองนึกขอบคุณตนเอง หรืออาจจะมีการใช้เวลาหลังจากตื่นนอนบันทึกความรู้สึกต่าง ๆ

2.เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกสดใหม่กันอยู่เสมอ ซึ่งเป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ในการทำงานวันใหม่ของคุณเป็นวันที่มีความสุข ก็ต้องเริ่มต้นทุกวัน ด้วยความรู้สึก สดใสกันอยู่เสมอ ถึงแม้วาอาจจะไม่เป็นวันที่สวยงาม สำหรับคุณ แต่ถ้าหากเราเอาแต่ยึดติดเรื่องราวต่าง ๆ ก็คงไม่ทำให้มีความสุขได้แน่นอน

3.อ่านหนังสือ หลากหลายคนที่มีการใช้ชีวิตที่มีความสุข นั้นก็คือเคล็ดลับของพวกเขา คือการอ่านหนังสือ เรื่องราวต่าง ๆ เพื่อเป็นการสร้างแรงบันดาลใจ เนื่องจากการอ่านหนังสือจะทำให้มีความคิดกว้างขวาง ซึ่งจะทำให้สามารถมองโลกในมุมที่กว้างได้

4.ทำตัวแบบสบาย ๆ ไม่รีบร้อน เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ ที่เต็มไปด้วยความยุ่งยากอาจจะส่งผลให้คุณจะต้องพบเจอกับเรื่องราวที่ลำบาก ซึ่งแทนที่จะเริ่มต้นวันด้วยความยุ่งยาก ถ้าอย่างนั้นลองเปลี่ยนมาทำตัวสบาย ๆ ไม่รีบร้อน หรือเตรียมความพร้อมสิ่งต่าง ๆ เอาไว้ในเวลากลางคืน

ดังนั้นวิธีการสร้างความสุขในช่วงเช้า เป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นการสร้างความสุขที่ทำให้คุณต้องไม่เชื่อกันอย่างแน่นอนย

(Visited 2 times, 1 visits today)