พฤติกรรมแย่ ๆ ที่คุณไม่ควรทำในเวลาที่โกรธ

[Total: 0    Average: 0/5]

shutterstock_161785736

เมื่อคุณมีพฤติกรรมแบบแย่ ๆ คุณเองก็คงจะห้ามไม่ได้กันเลย ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากอย่างมาก ที่จะทำให้ปัญหาเหล่านี้หมดไปได้ แต่อันที่จริงแล้ว ถ้าคุณเองได้มีความพยายามที่จะระงับความโกรธนั้นได้ยิ่งจะดี แต่ถ้าหากความโกรธที่เกิดขึ้นก็จะเลี่ยงกันไม่ได้กับนิสัยแย่ ๆ ต่าง ๆ เหล่านี้ที่คุณจะต้องพบเจอเป็นประจำ กันนั่นเอง สำหรับพฤติกรรมที่คุณไม่ควรทำในขณะที่คุณโกรธ ควรหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้กันดีกว่า ที่จะส่งผลไม่ดีต่อตนเอง

1.การระบายอารมณ์บนโลกออนไลน์ มักจะเห็นได้ว่า เรื่องราวที่ดูแย่ ๆ ที่ถูกเด้งขึ้นมาบนโลกออนไลน์ กับความโมโหที่คุณเองอาจจะไม่รู้ตัว ว่ามีการโพสต์ข้อความอะไรบ้าง แต่นั่นก็ไม่ใช่ทางออกที่ดี เนื่องจากการโพสต์เรื่องราวต่าง ๆ ลงบนโลกออนไลน์ไม่กี่วินาที ก็มีผู้คนรับรู้ได้ ซึ่งจุดนี้ไม่ใช่การระบายอารมณ์ที่ถูกต้อง เนื่องจากมันจะทำให้คุณถูกมองในแง่ลบได้เช่นกัน

2.ห้ามเถียงกัน ก่อนที่จะพูดอะไรออกไปนั้น ควรที่จะคิดให้ดี ๆ เสียก่อน หากคุณกำลังอยู่ในอารมณ์ที่โกรธ ควรเดินหนีออกห่างไป

3.หยุดการประชดตัวเอง อาจจะเห็นกันอยู่บ่อย ๆ เวลาเครียด หรือโมโห ทางออกสุดฮอตนั้น ก็จะเห็นหนี้ปัญหา ด้วยการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ซึ่งสิ่งนี้เป็นการประชดตัวเอง ดูกลายเป็นการทำร้ายตัวเองทางอ้อมอีกด้วย

4.ไม่ควรขับรถ เมื่อคุณเกิดความโมโห ก็จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้สูงเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นไม่ควรขับรถ ในขณะที่ตนเองรู้สึกว่าควบคุมอารมณ์ไม่ได้อย่างเด็ดขาด

5.เล่าสู่กันฟังให้กับบุคคลอื่น ๆ ซึ่งเป็นข้อดีที่คุณเองจะรู้สึกถึงความอึดอัด แล้วทำการเล่าให้คนอื่นฟัง เป็นการระบาย และเป็นการผ่อนคลายความเครียด แต่ถ้าหากเรื่องไม่ดีของคุณได้มีการถูกนำไปพูดต่อ แบบปากต่อปากแล้วล่ะก็ จะส่งผลเสียให้กับตัวเองได้เช่นกัน

เพราะฉะนั้น เมื่อคุณโกรธ หรือโมโห สิ่งสำคัญ ตัวคุณจะต้องมีการระงับความโกรธนั้นให้ได้ ไม่เช่นนั้น ผลเสียต่าง ๆ ก็จะตามมาหาคุณ โดยที่ตัวคุณเองไม่รู้ตักกันเลยก็ว่าได้ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรกระทำในยามที่คุณโกรธ โมโห ในเรื่องราวต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่แย่ ๆ ที่คุณไม่ควรทำ

(Visited 10 times, 1 visits today)

Related posts:

บอกลาผิวแตกลาย กับ 5 วิธีรักษาแบบง่าย ๆที่คุณต้องทำตาม
การเปิดแอร์นานส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
สุขภาพดีด้วยการวิ่งตอนเช้า-เย็น
วิธีกำจัดคอเลสเตอรอลตัวร้ายน้ำมะนาว และกระเทียม
รองพื้น เลือกอย่างไรให้เหมาะกับสีผิว (ตอนที่ 2.)
น้ำคลอโรฟิลล์ มีประโยชน์ดีจริงหรือแค่กระแส
ออฟฟิศซินโดรม แก้ได้ด้วยไพล
10 สมุนไพรแก้อาการท้องผูกได้อย่างราบคาบ
กราโนล่าธัญพืชเต็มเมล็ด ทางออกของคนรักสุขภาพ
ทำไมต้องนอนก่อง 4 ทุ่ม
อาหารบำรุงสมอง
ถนอมสุขภาพสายตาด้วยการกินกล้วยหอม
เถาวัลย์เปรียง สรรพคุณและประโยชน์ ที่ช่วยลดอาการปวด
สมุนไพรแก้ไข สมุนไพรที่ทุกคนควรรู้จัก
ประโยชน์ของการรับประทานสมุนไพรอย่าง บัวหิมะ

ใส่ความเห็น