ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

[Total: 0    Average: 0/5]

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนมักจะเลือกรับประทานกันเป็นจำนวนมา ซึ่งจะมีสาร เคอซิติน เคมเพอรอล โดยเป็นสารที่ส่วนการยับยั้งสารก่อให้เกิดมะเร็งชนิดต่าง ๆ ได้ และเมื่อได้มีการเปรียบเทียบสารต่อต้านอนุมูลอิสระ กับผลไม้แต่ละชนิด สำหรับสตรอเบอร์รี่นั้น จะมีสารมากกว่ากว่าส้มถึง 1 เท่ากันเลย มากว่าองุ่นแดง 2 เท่า และมากกว่ากีวีถึง 3 เท่า นอกจากนี้แล้วผลไม้ชนิดนี้ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีที่สูง โดยจะมีถึง 58 มิลลิกรัมกันเลยทีเดียว ทำให้ใคร ๆต่างก็รับประทานสตอรเบอร์รี่กันเป็นอย่างมาก ถ้าอย่างนั้นมาดูประโยชน์กันเลยค่ะ

1.ดูแลสายตา

สตรอเบอร์รี่มีสารที่มีการต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี กรดเอลลาจิก ที่มีการชะลอความเสื่อมของระบบในการมองเห็น และช่วยในการปรับความดันทางด้านสายตาให้กลับมาเป็นปกติอีกด้วย

2.ป้องกันโรคข้ออักเสบ

ที่จะสามารถช่วยในการล้างสารพิษที่มีการสะสมอยู่ภายในร่างกาย เช่น กรดยูริก ที่เป็นสาเหตุสำคัญของโรอักเสบนั่นเอง

3.ส่งเสริมการทำงานของทางด้านสมอง

วิตามินซี และไฟโตนิวเทรียนต์ ที่จะทำให้อนุมูลอิสระมีการหดฤทธิ์ และมีการคืนความอ่อนเยาว์ให้กับระบบประสาท แถมยังมีไอโอดีนที่จะทำให้สมองมีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

3.ห่างไกลจากการเป็นโรคหัวใจ

จะมีวิตามิน ใยอาหาร ทำให้หลอดเลือดสะอาด ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน และช่วยในการเสริมสร้างทางด้านกล้ามเนื้อหัวใจให้มีความแข็งแรงได้ได้อีกด้วย

4.ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ

เนื่องจากสตรอเบอร์รี่จะมีวิตามินมากมายกันที่จะช่วยในเรื่องทางด้านผิวพรรณ โดยจะมีวิตามินซี และสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยในการชะลอวัย และป้องกันการเสือมสภาพของผิวหนังให้ดูเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นสตรอเบอร์รี่ เมื่อคุณได้มีการรับประทานเข้าไป ก็จะช่วยดูแลผิวพรรณ และสุขภาพร่างกายของคุณสาว ๆ กันได้อย่างมากมายกันเลย ทำให้มีความนิยมในการรับประทานผลไม้ชนิดนี้กันเป็นจำนวนมาก

(Visited 2 times, 1 visits today)

Related posts:

ผลกระทบของการเป็นโรคอาการกินไม่หยุด ไม่หิวก็กิน พร้อมวิธีรักษา
วิตามินซีมีประโยชน์อย่างไร
ผลไม้ต้านโรคเมื่อคุณได้รับประทาน
สุขภาพดีด้วยกระเจี๊ยบมอญ ยาฆ่าพยาธิชั้นดี
สุขภาพจิตดีคู่กับอารมณ์ที่ดี
สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
ผัก และสมุนไพร ที่มีความมหัศจรรย์ รักษาโรคต่าง ๆ
นี่ไง! ส่วนประกอบของยาลดความอ้วน ที่อันตรายถึงแก่ชีวิต
สุขภาพต่างๆ กับเด็กอายุ 1-3 ปี ( เด็กเล็ก )
ผักที่ไม่ควรรับประทานแบบดิบ ๆ
คำแนะนำในการกินไข่ให้สุขภาพดี
12 วิธีช่วยลดความอ้วน แบบไม่ต้องออกกำลังกาย
วัยทำงานควรได้รับสารอาหารแบบไหนบ้าง
หลีกให้ไกล อารมณ์บั่นทอนสุขภาพใจ
อะโวคาโด้ ผลไม้สำหรับคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง

ใส่ความเห็น