ถนอมสุขภาพสายตาด้วยการกินกล้วยหอม

[Total: 0    Average: 0/5]

มีผลการวิจัยออกมาว่า การที่เรานั้นกินก้วยหอมเป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตาให้ดีขึ้น เนื่องจากผักและผลไม้ก็มีประโยชน์อยู่แล้ว และกล้วยหอมก็เป็นผลไม้ที่ผู้บริโภคนั้นทานอยู่เป็นประจำ ซึ่งหากว่าเราทานกล้วยหอมเป็นประจำ ก็จะยิ่งทำให้สุขภาพสายตานั้นแจ่มใสกว่าเดิม และยังช่วยในเรื่องของการรักษาโรคที่เกี่ยวกับสายตาได้ เพราะว่าภายในกล้วยหอมนั้นมีวิตามินมากมายและสารที่มีความสำคัญที่บำรุงสายตา เนื่องจากเป็นผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง  จึงมีวิตามินเอค่อนข้างเยอะ และสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพสายตาได้เป็นอย่างดีนั่นเอง ฉะนั้นหากคุณทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนก็จะยิ่งช่วยถนอมสุขภาพสายตาให้ดีกว่าเดิมและกล้วยก็มีเบต้าแคโรทีนเยอะ จึงช่วยดูแลสายตาของคุณได้

นอกจากนี้กล้วยหอมยังช่วยในเรื่องของการชดเชยแรงงานที่เสียไปได้ เราอาจจะเห็นในการแข่งขันกีฬาต่างๆ ที่นักกีฬาส่วนมากมักจะกินกล้วย อย่างเช่นการแข่งขันกีฬาเทนนิส หรือว่าฟุตบอล เมื่อพักครึ่ง อาจจะมีการกินกล้วยเพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย พร้อมทั้งดื่มน้ำตาม เพราะว่าการวิจัยหลายแห่งการันตีเลยว่า การกินกล้วยหอมนั้นช่วยให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น เพียงกินกล้วยหอมวันละ 2 ผลเท่านั้น ร่างกายของเราก็จะมีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะสุขภาพสายตา

ปกติแล้ว กล้วยคือผลไม้ที่ช่วยแก้ในเวลาที่เราหิว นอกจากการช่วยในเรื่องของการดูแลสุขภาพสายตา ยังช่วยรักษาโรคกระเพราะได้อีกด้วย กล้วยจึงเป็นยารักษาและยาป้องกันโรคในอย่างเดียวกัน ทั้งนี้ยังช่วยในเรื่องของการคลายเครียด และการผ่อนคลาย ช่วยให้มีความสุขตลอดทั้งวัน ไม่หงุดหงิดง่ายๆ

ฉะนั้น จะเห็นได้ว่า กล้วยมีประโยชน์เป็นอย่างมาก ยิ่งในเรื่องของการดูแลยาแก้โรคกระเพราะ ซึ่งกล้วยมีสารบริสุทธิ์เป็นอย่างมากทำให้ช่วยเติมเต็มร่างกายของเราได้ดีที่สุด ฉะนั้นยิ่งเรากินกล้วยมากเท่าไหร่สุขภาพร่างกายของเราก็จะดีมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งร่างกายดีมากขึ้นเท่าไหร่ สายตาของเราก็จะดีมากขึ้นด้วยเช่นกันนั่นเอง

ใส่ความเห็น