ง่วงนอนบ่อย ส่งผลให้เป็นโรคได้

0
96

shutterstock_311047034

ถ้าพูดถึงอาการนอนหลับไม่เพียงพออย่างเดียวก็คงไม่ได้กันแล้ว ซึ่งเมื่อคุณเองเกิดอาการง่วงนอนกันอยู่บ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าอ่อนเพลียไปทั้งวัน แต่อาการง่วงนอนบ่อย ๆ อาจจะมีการส่งสัญญาณเตือนโรคของคุณได้เช่น หากคุณเองได้มีการศึกษาให้ดี แล้วจะรู้ว่าอาการเหล่านี้คุณเองจะต้องระวังเป็นอย่างมาก มักจะพบกันอยู่บ่อย ๆ ที่จะส่งผลให้ตัวคุณเองเกิดเป็นโรคต่าง ๆ เหล่านี้ได้

1.นอนกรน เป็นภาวะของการหยุดหายใจ ในขณะที่หลับ ซึ่งเป็นการอุดกั้น อาจจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนในตอนกลางวันได้เป็นอย่างมาก เนื่องจากอาการนอนกรน จะสามารถมีการบั่นทอดคุณภาพในการนอนหลับ จนทำให้ผู้ที่นอนกรนไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ จะส่งผลให้ร่างกายรู้สึกได้ว่ามีความอ่อนเพลีย และอยากนอนหลับ

2.โรคนอนไม่หลับ จะทำให้เกิดการกระสับกระส่าย หรือนอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืน ผู้คนกลุ่มนี้อาจจะมีความเสี่ยงโรคนอนไม่หลับ จึงส่งผลให้มาถึงอาการง่วงนอนกันอยู่บ่อย ๆ ในช่วงเวลากลางวัน ซึ่งโรคนอนไม่หลับยังมีการส่งผลเสียต่อทางด้านสุขภาพร่างกาย ในระบบการทำงานต่าง ๆ อาจจะทำให้สมองในการทำงานช้าลงไป และมีการชัดนำให้เกิดโรคอ้วนตามมาอีกด้วย

3.ภาวะของโลหิตจาง ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมักจะมีความผิดปกติ อาจจะรู้สึกว่าง่วงนอนอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากภาวะที่ทางร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดไม่มีความสมบูรณ์ อาจจะนำไปสู่อาการอ่อนเพลีย และทำให้คุณรู้สึกได้ว่าอยากนอนหลับมากกว่าปกติ ซึ่งหากคุณเองมีการสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ก็ต้องมีการเสริมธาตุเหล็กให้กับทางร่างกาย เพื่อให้มีความสบายใจมากยิ่งขึ้น

4.โรคเบาหวาน จะมีอาการอ่อนเพลียและง่วงนอนกันอยู่บ่อย ๆ เป็นสัญญาณของโรคนี้กันเลย โดยหากคุณเองมีอาการปัสสาวะบ่อย ๆ เหนื่อยง่าย หิวน้ำมากยิ่งขึ้น แต่ในขณะที่น้ำหนักตัวลดลงนั้น ก็แสดงว่าคุณเองเป็นโรคเบาหวานกันแล้วนั่นเอง

5.โรคเครียด กับการอาการนอนไม่หลับที่จะเป็นสัญญาณเตือน เนื่องจากความเครียดจะมีการส่งผลกระทบต่อทางด้านฮอร์โมนต่าง ๆ ภายในร่างกาย และมีการส่งผลไปยังระบบการทำงานต่าง ๆ กันอีกด้วย จึงกลายเป็นที่มาของอาการนอนไม่หลับ

ดังนั้น การง่วงนอนอยู่บ่อย ๆ ก็จะส่งผลให้คุณเองป่วยเป็นโรคต่าง ๆ เหล่านี้ได้เช่นกัน ทำให้ต้องมีการศึกษากับอาการต่าง ๆ เหล่านี้ เพื่อหาทางแก้ไขให้ตนเองกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรง

 

ทิ้งคำตอบไว้

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.